Winterlaufbegleitendes Koordinationstraining.

Im Winter das Lauftraining zu erhalten lässt sich leichter  arrangieren, als die Koordination, Stabilität, Beweglichkeit und die  Dehnfähigkeit der Muskeln zu trainieren.  Ein Koordinationstraining hat  auch den Vorteil, gezielt  Bereiche zu trainieren die sonst nicht so im Fokus stehen, dazu bietet sich der Winter wiederum an. Ganz speziell auf die Bedürfnisse der Läufer ausgerichtet, werde ich zu folgenden Terminen laufbegleitende Gymnastik anbieten:

Do.06.02.2020

Do.13.02.2020

Do.20.02.2020

Do.05.03.2020

Do.12.03.2020

Do.19.03.2020

Jeweils ab 19.00 Uhr, ca. 60 Minuten

In der Turnhalle der Freien Evangelischen Schule in Mettingen, Obertürkheimerstr. 62

Kosten für die 6 Einheiten sind 50.00 Euro .